真知即所以为行,不行不足谓之知。

减肥记录

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酒肉穿肠过,肥膘腹中留。如今脂肪这厮,攒之易,去之难,虽痛下决心,仍举步维艰。幸有“心态+方法论”之信念,宛如屠龙刀在手,将胸中杂念尽数斩去,唯怜腹内馋虫,不忍除却…

主动节食无望,依旧心存侥幸,曾记知乎有云:力量训练会提高体内瘦素水平,降低食欲。遂取‘’室内无氧循环+室外有氧跑步‘’之法,勤练不辍。

至今掐指算来,历时九周,减膘百两有余,不胜窃喜。又恐佳节临近,宝刀入鞘,被俘于美酒佳肴,风光不再,乃拙词半阙,以兹留念。

屋内大汗淋漓,街头披星戴月,练罢一身五花膘,回头笑问苍天。长啸一声起波澜,惟愿瘦如闪电!

注:曾记于2017年1月19日,今早上秤已经比当时更轻,几乎近8年来减肥的纪录了,mark。


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